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Questions Numero 4
Quels aliments permettent de préparer sa peau au soleil ?
Oui principalement les aliments riches en vitamine A qui favorise la production de mélanine et donc les mécanisme du bronzage.Sous forme de rétinol vous la retrouverez dans le foie le beurre et le jaune d’œufs principalement.Sous forme de bêta-carotène (provitamine A) elle est présente dans de nombreux végétaux dont la chair est de couleur orange ou verte : patate douce,carotte,potiron,épinards,blettes,abricot,mangue,melon...Ils est en parallèle important de consommer des protéines car la mélanine se fabrique a partir de tyrosine et de cystéine des acides amines.
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